Co pomaga na obrzęki?

nogi-na-plazyAby nogi był znowu lekkie warto przeczytać kilka wskazówek:
Nie należy zmniejszać ilości pitej wody co sugerują niektórzy, jest to błędem, organizm potrzebuje około 1,5-2 litrów płynów dziennie. Obrzęki pojawiają się głównie wtedy gdy się źle odżywiamy lub za mało się ruszamy.
Aby poprawić stan naszej gospodarki wodno-elektrolitowej warto pomyśleć o takich produktach jak dzika róża, ogórki, pomidory, truskawki, winogrona czy marchew.
Cóż jest w nich takiego?
Na przykład ogórki świetnie oczyszczają nerki, a mają znikomą ilość kalorii. Zawierają ponadto potas, wapń czy magnez.
Winogrona świetnie oczyszczają nasz organizm z toksyn.
Marchewka jest dobra na obrzmienia, dostarcza organizmowi witamy takie jak A czy C, a dodatkowo obniża cholesterol.
Truskawki jak wiadomo dobre są na cellulit.
Warto sięgać też często po pory, które mają działanie przeciwzapalne. Są zalecany szczególnie wtedy gdy ktoś ma kamicę nerkową, zapobiegają tworzeniu się piasku w nerkach.